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Marie-Sophie Nitz

Als ganzheitliche Gesundheitsmanagerin und Yogalehrerin habe ich für mich erkannt, dass Gesundheit keine Einbahnstraße ist, d.h. entweder ich bin gesund, oder nicht, sondern dass ich mein Leben selbst in die Hand nehmen darf, um mich rund um wohl zu fühlen.

Und dazu gehört:

- mich 100 Prozent wohl in meinem Körper zu fühlen,

- körperlich fit und gedanklich klar zu sein,

- keine emotionalen oder körperlichen Beschwerden zu haben,

- gerne zur Arbeit zu fahren,

- mir zu erlauben, mir die Zeit für mich zu nehmen, die ICH benötige,

- flexibel und situationsabhängig reagieren zu können, um gut mit Ungleichgewichten umgehen zu können.

Was kann ich für dich tun?

Mit «AYOMOVES» vereine ich mein Interesse an deinem persönlichen Wohlbefinden mit meiner Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit und Bewegung in Form von:

Yogakursen, Workshops und Events
Ayurveda Coachings und Beratungen (via Zoom oder live)
Online-Kursen
Vorträgen

Jeder Mensch ist so individuell und einzigartig, dass es nicht DAS Patentrezept für Gesundheit und ein stressfreies Leben gibt. Doch ich möchte dir gerne zeigen, wie bereits kleine Veränderungen in deinem Alltag einen enormen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden haben können. So teile ich mit dir mein Wissen über Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Yoga und unterstütze dich darin deinen persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität zu finden.

KNOW HOW

Studium Sportwissenschaften, Politikwissenschaften & Bildungswissenschaften

Studium Prävention und Gesundheitsmanagement mit der Spezialisierung im Stressmanagement und Betrieblichen Gesundheitsmanagement

Zertifizierte Entspannungstrainerin (Meditation, Autogenes Training, Visualisierung, Progressive Muskelentspannung)

Weiterbildung Ayurveda Lifestyle Coach (Dr. Janna Scharfenberg)

Yogalehrerin I AYA - Zertifiziert I Hatha-Vinyasa Yoga, Pränatales Yoga, Faszien Yoga

Groupfitness Instructor